Úgy érzed, télen alig bírsz kikelni az ágyból, nincs energiád, és kedved semmihez? Mutatunk neked egy frissítő élénkítő zöld turmixot, amelyből ha megiszol reggel egy pohárral, energikusabb és fittebb leszel.

Télen, amikor kevesebb napsütés és fény ér minket, gyakran érezhetjük magunknak fáradtnak, és enerváltnak. Ilyenkor jól jön egy pohár vitamin és ásványi anyag bomba, amely energiával és új lendülettel tölt fel minket. Ehhez nem kell tablettákat és több étrend kiegészítőket szedni, elég egy pohár finom zöld turmix, amely gyorsan feltölti szervezetünket vitaminokkal és jó kedvvel.

Frissítő zöld turmix télre

Bevásárló lista:

1 marék bébi spenót

1 zöld citrom

1 kígyóuborka

1 marék zöld saláta

1 kis kanál moringa por

1 kis kanál chiamag

Elkészítés:

A zöld leveleket jó alaposan mosd meg, és tedd bele őket egy turmixgépbe. Add hozzá a megmosott és felkarikázott uborkát, a zöld citrom levét, a moringaport, és a chiamagot. Öntsd fel 2-3 dl ásványvízzel, és turmixold simára. Ha szükséges a víz mennyiségével tudod a turmix állagát még változtatni.

A folytatásban megmutatjuk neked a kezdők zöld turmix receptjét.