Ez a fantasztikus színes turmix a C-és B-vitamin raktáradat tölti fel, és antioxidánsokkal látja el szervezetedet.Készítsd el te is reggelire ezt a fantasztikus zöld turmixot. Ebben a zöld turmix receptben két féle káposztát használunk fel, lila káposztát, és kelkáposztát.

Emellett hogy még több antioxidáns és C vitamint vigyünk szervezetünkbe, áfonyát is adunk mellé, a banán pedig a B vitaminról és az édes ízről gondoskodik.

C-vitamin bomba zöld turmix

Hozzávalók:

1 levél kelkáposzta

1 levél lila káposzta

1 érett banán

1 marék kék áfonya

1 marék bébi spenót

1 kis kanál spirulina alga por

Elkészítés:

A kelkáposztát és lila káposztát mosd meg jó alaposan, majd a levél közepét egy késsel vágd ki, és tépked kisebb darabokra a leveleket.

A spenótot és az áfonyát mosd meg.

A hozzávalókat tedd a turmixgépbe, öntsd fel vízzel, és jó alaposan turmixold össze. Ha túl sűrű, tegyél hozzá még egy kevés vizet.

A folytatásban mutatunk egy vasban gazdag rubint ragyogású smotthiet.